健康资讯
究竟益生菌是不是智商稅?
近年來，益生菌因其改善腸道健康、降低某些疾病風險的潛力而受到廣泛關注。但益生菌到底是什麼，它們是否真的能夠實現吹捧中的效果？請加入我們的旅程，深入瞭解益生菌的世界，探索這些「好細菌」如何積極影響我們的腸道健康，對抗有害條件並促進整體福祉。
究竟益生菌是不是智商稅?
近年來，益生菌因其改善腸道健康、降低某些疾病風險的潛力而受到廣泛關注。但益生菌到底是什麼，它們是否真的能夠實現吹捧中的效果？請加入我們的旅程，深入瞭解益生菌的世界，探索這些「好細菌」如何積極影響我們的腸道健康，對抗有害條件並促進整體福祉。
為什麼我糞便的形狀不一？
每當你如廁時，大便從肛門排出的一瞬間，你便自然能夠掌握到大便的大致濕度、長度和軟硬度。再望進馬桶內，大便的形狀更是一覽無遺。然而你可能會察覺到每次大便的形狀都未必一樣。到底這背後的原因是什麼呢？其實大便的形態與我們腸道健康環環相扣。 糞便形狀不佳就代表身體差嗎？ 會產生健康問題，如：腸躁症（IBS）嗎？
為什麼我糞便的形狀不一？
每當你如廁時，大便從肛門排出的一瞬間，你便自然能夠掌握到大便的大致濕度、長度和軟硬度。再望進馬桶內，大便的形狀更是一覽無遺。然而你可能會察覺到每次大便的形狀都未必一樣。到底這背後的原因是什麼呢？其實大便的形態與我們腸道健康環環相扣。 糞便形狀不佳就代表身體差嗎？ 會產生健康問題，如：腸躁症（IBS）嗎？
若你深受失眠困擾最好點進來看！睡眠障礙4大原因和6大危機逐個看（二）
上文我們提到三種睡眠障礙的不同症狀以及四大因素。本文將會指出長期因失眠引發的六大健康問題。 為什麼充足、良好的睡眠對健康如此重要？ 首先，人體的生理時鐘會根據每天24小時的明暗週期作出反應…
若你深受失眠困擾最好點進來看！睡眠障礙4大原因和6大危機逐個看（二）
上文我們提到三種睡眠障礙的不同症狀以及四大因素。本文將會指出長期因失眠引發的六大健康問題。 為什麼充足、良好的睡眠對健康如此重要？ 首先，人體的生理時鐘會根據每天24小時的明暗週期作出反應…
若你深受失眠困擾最好點進來看！睡眠障礙4大原因和6大危機逐個看 (一）
據香港中文大學研究顯示近七成港人深受其困擾。然而，「失眠」一字只是簡單概括了各種睡眠障礙的狀況。若想要解決失眠問題，先要釐清自己現時的症狀屬於哪種睡眠障礙類型，才能對症下藥。
若你深受失眠困擾最好點進來看！睡眠障礙4大原因和6大危機逐個看 (一）
據香港中文大學研究顯示近七成港人深受其困擾。然而，「失眠」一字只是簡單概括了各種睡眠障礙的狀況。若想要解決失眠問題，先要釐清自己現時的症狀屬於哪種睡眠障礙類型，才能對症下藥。
皮膚泛紅出油暗瘡不斷?恐受「口罩肌」問題困擾!(二)多管齊下 急救護膚 擊退口罩肌 益生菌或能...
儘管疫情逐漸放緩，常洗手、保持社交距離、出門戴口罩以及成為抗疫新常態，長期佩戴口罩 口罩，各種皮膚問題應運而生。夏天即將來臨，香港濕悶的天氣對「口罩肌」而言可謂雪上加霜 ，我們又應該如何應對?上一篇文章盤點了「口罩肌」的徵狀以及其背後的成因，本篇文章將 會帶領你逐步擊退「口罩肌」，擺脫各種暗瘡、皮膚敏感、出油泛紅等後遺症。
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