腸胃瘜肉竟癌變? 年輕一族易中招!(一)盤點腸胃瘜肉病變增生的4大原因

腸胃瘜肉竟癌變? 年輕一族易中招!(一)盤點腸胃瘜肉病變增生的4大原因

喺香港呢個國際大都市,年輕一族每日都會係社交媒體上接觸到來至世界各地嘅美食,週末放假便帶著成班friends,或者一家大細出外覓食。香港貴為美食之都,我地可以隨時隨地前往旺角、銅鑼灣,享受韓式炸雞&啤酒,日式炸物&壽司,西餐和牛煎鵝肝,西貢飲茶嘆世界⋯⋯而喺繁忙嘅工作時間,我地往往會選擇office樓下茶餐廳,或者對面商場快餐店黎解決自己嘅三餐。

但係,正正係呢個普遍嘅都市飲食習慣,為香港人帶來左各式各樣嘅都市病,其中包括,腸胃長期不適,胃酸倒流,腹瀉與便秘,胃瘜肉以及大腸息肉增生,甚或導致癌變,令到大腸癌等消化道癌症成為世界頭號癌症殺手。 

本篇文章,我們主要集中在探討腸胃息肉增生的原因,以及其如何導致腸胃瘜肉癌變,從而進化成胃癌以及大腸癌。 

腸胃瘜肉增生原因:

1. 高油、高脂飲食習慣:

年輕一族,特別係大學生以及初踏入社會的畢業生,每日都面臨著高強度學業及工作壓力,以及工時長,放Lunch短嘅工作模式,所以喺放Lunch嘅時候,往往會以高油、高脂嘅快餐為首選。久而久之,腸胃長期負荷過重,未能有效地消化食物時,腸道微生態環境裡的毒素以及有害物質便會多於益生菌,從而產生便秘和腹瀉等症狀,更甚者或會導致腸胃息肉增生及癌變。

 

2. 長期過量煙酒習慣:

U-Life、工作飯局、朋友派對、家庭聚會,總少不了煙酒的存在,而過量煙酒對於所有年齡層來說總是「慢性自殺」。從吸煙方面,煙草中含有大量的有害物質,其中尼古丁的危害最大,一支香煙中的尼古丁足以毒死一支白老鼠。長期下來,人體會逐漸患上各種各樣的嚴重疾病,如肺癌,胃癌,食道癌等。從喝酒方面,長期飲酒會導致體內各種營養素缺乏。因為酒精是純熱能食物之一,本身並不帶任何營養素,並減少了其他含有多種營養素的食物攝取量,如礦物質,蛋白質,維生素。長期下來,可是食慾下降,攝取食物減少,並且傷害腸胃黏膜,嚴重影響腸胃對營養素的消化與吸收。最後,腸胃瘜肉便會隨住時間慢慢在腸胃之中生長,最終可能惡化成為腸胃癌。

 

 3. 長期熬夜習慣:

無論是通宵加班,還是奮筆疾書,抑或徹夜狂歡,熬夜總會打亂都市人的生活節奏,隔日起床總是一副昏昏沈沈的狀態。這是因為長期熬夜晚睡引起的內分泌失調問題,所造成的全身性傷害,其中便包括了消化不良,胃食道逆流,消化性潰瘍,便秘以及腹瀉等消化道疾病。再者,睡眠不足會增加分泌促進食慾的飢餓激素,減少分泌食慾的瘦體激素,令到不少年輕一族特別喜歡進食高糖、高脂等高熱量食物,且不容易有飽足感。在大幅降低人體中的新陳代謝的同時,又容易無限制地攝取高熱量食物,加重腸胃消化的負擔,從而再度加重了內分泌失調所帶來的腸道問題,形成惡性循環。長期下來,腸胃功能失調會促進腸胃瘜肉激增,並且提高其惡化成為癌症的風險。

 

 4. 長期疲勞或抑鬱:

不論是本身有著嚴重心理創傷或者擁有正常心理健康的都市人,都有可能經歷著長期疲勞以及已知或不知何處來的抑鬱,總感覺肚子漲漲地,「心UpUp」嘅感覺,這個時候很有可能是你的腸胃已經響起了嚴重警告。腸胃瘜肉增生會阻礙腸胃的正常消化功能,導致身體需要在其他器官,包括大腦,提取能量,並且為腸胃注入更多能量去進行消化。而人體的能量來源便是來至食物的攝取,這會導致我們在日後用餐的時候無意識地大量進食,為身體「注入」更多「能量」,更為我們身體加重了更多的消化負擔,造成惡性循環。而此時裝載過多食物的腸胃微生態中,所產生的有害物質,為腸胃瘜肉增生提供了罪惡的溫床。

下篇文章,我們會集中探討腸胃瘜肉增生和形成後的主要症狀以及如何去「防患於未然」,做好腸胃保養工序,遠離99%腸胃癌禍害。

 

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