肠道微生物组全面检测

报告中有一部分特别令我惊喜，就是原来透过肠道细菌分布都能够了解我不同健康疾病的风险。尽管我平常已经十分注意饮食和避免喝酒，但报告中指出我患有糖尿病II型和非酒精性脂肪肝的风险比平常人高，仔细翻查后才发现原来自己的家人也有这方面的病历背景，可能与此相关。除了告知我这些健康风险，GUTolution的服务更会提供饮食方面的建议，让我知道如何调整这些身体状况，并在未来再次检查自己身体有否改善。

这次做肠道微生态测试的主要原因，是希望了解一下自己的饮食习惯，如何影响肠道内好菌和坏菌的比例，是否能保持得到肠道健康。
当中报告最能够帮助到我的地方，是让我知道当下我的肠道最需要什么益菌，从而根据报告结果针对性地补充不足的益菌。同时，从报告中的饮食指南中，可以得知那些食物对于我现时的肠道状况比较健康，简单地让我知道可以如何调整。

为了让身体保持在最佳状态，我十分需要了解自己肠道的独特状况。而在GUTolution长达60多页的报告中，正好让我仔细地了解到自己各种肠道菌的数量。同时，报告更有把这些资讯转换为实际的食物建议，让我更清楚自己肠道吸收那一类型食物比较好，从而计划哪些食物需要进食更多或避免食用，更有效在比赛前保持身体最佳状态。

由于繁重工作和不同的生活压力，我通常每两到三天才会排便一次，这令我怀疑会导致便秘的问题。因此，我很有兴趣获得关于我的肠道细菌成分和丰度的关键资讯。

电子版报告和线上咨询环节对我来说非常方便，因为我不需要安排时间去取得报告和面谈咨询。我更能透过团队提供的个人化饮食建议，更有效保持良好的肠道微生态健康。

因为作为一名瑜伽老师，我深知道肠道健康对整体健康的重要性。整个微生态全面测试服务的体验非常专业，从样本采集到报告分析，再到后续的咨询，GUTolution的团队始终细心紧贴我的需求。最令我印象深刻的是他们的贴心跟进及健康建议部分，这些建议清晰具体，让我能够针对性地进行饮食和生活方式的调整。这些宝贵的健康资讯，也加深了我对肠道健康和身体的认识，日后能够主动管理自己的健康。